Cambia lo que haces para cambiar cómo te sientes. La terapia conductual te enseña nuevos comportamientos y habilidades prácticas para superar la adicción.
Comportamientos
foco principal
3-6 meses
duración típica
Práctico
enfoque
Un enfoque basado en la ciencia del comportamiento para superar la adicción.
Las adicciones son patrones de comportamiento aprendidos que pueden ser desaprendidos y reemplazados por conductas saludables.
Los comportamientos se mantienen por sus consecuencias. Identificamos qué refuerza el consumo y creamos nuevas contingencias.
Ciertos estímulos (triggers) disparan el deseo de consumir. Trabajamos para desconectar estos vínculos.
Enfoque en desarrollar habilidades concretas para manejar situaciones de riesgo y prevenir recaídas.
Busca centros residenciales que utilicen terapia conductual como parte de su programa.